El vaginismo ha causado estragos en nuestro matrimonio. ¿Cómo podemos volver a ser apasionados?

El vaginismo ha causado estragos en nuestro matrimonio. ¿Cómo podemos volver a ser apasionados?

 

Existen muchas cosas que las parejas puede hacer para volver a encender su pasión del uno por el otro.

Es posible que las parejas que se encuentran en la fase de transición, o que han superado el vaginismo y ahora pueden tener coito libre de dolor, encuentren que su pasión por el otro ha desaparecido como resultado de las continuas pruebas del vaginismo. Las parejas pueden ser animadas al saber que la llama de la pasión se puede renovar con un poco de esfuerzo y persistencia.

Las siguientes ideas son tan sólo algunas de las estrategias que las parejas han usado para recobrar la pasión perdida:

  1. Conversar sobre lo que se puede hacer para mejorar la pasión en la relación. Discutir ideas con libertad y hacer un esfuerzo por hacerlas.
  2. Besarse apasionadamente – Pase un poco de tiempo todos los días besándose apasionadamente (sin presión de tener relaciones sexuales). Esto no tiene que tomar mucho tiempo, es suficiente con unos 5 a 10 minutos.
  3. Levántese de 10 a 15 minutos más temprano cada mañana para pasar un poco de tiempo abrazándose con su pareja.
  4. Pase tiempo con su pareja para simplemente DIVERTIRSE juntos otra vez.
  5. Mejore o arregle su apariencia personal. Considere cómo se ve y sea más atractivo enfocándose primero en su arreglo personal; pierda un poco de exceso de peso por medio de ejercicio y dieta, elimine vellos antiestéticos del cuerpo, etc.
  6. Otórguese permiso para ser una persona totalmente sexual. Permita que su esposo la AME. Acepte su amor.
  7. Si usted no es quien normalmente toma la iniciativa, ¡sorprenda a su pareja!
  8. Salgan fuera a un fin de semana juntos.
  9. Pasen más tiempo en la focalización sensorial; experimente.
  10. Sea más creativa en su rutina sexual, p.ej. póngase un traje nuevo, escuche música diferente, prenda velas con fragancia, haga el amor en frente de la chimenea.
  11. Reacomode los muebles de la recámara, compre nuevas sábanas, redecore, mantenga la recámara limpia y ordenada, etc., para ayudar a mejorar el romance.
  12. Pase más tiempo pensando positivamente sobre su pareja en el transcurso del día. Recuerde momentos positivos de amor del pasado y piense con cariño sobre él o ella.

 


 

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