Tratamiento del Vaginismo

El vaginismo se considera uno de los trastornos sexuales femeninos tratados con mayor éxito. Muchos estudios han mostrado tasas de éxito en el tratamiento del vaginismo de casi el 100%. La resolución del tratamiento es el resultado de un proceso manejable y gradual.

Tratamiento del vaginismo

El vaginismo se considera uno de los trastornos sexuales femeninos tratados con mayor éxito. Muchos estudios han mostrado tasas de éxito en el tratamiento del vaginismo de casi el 100%. La resolución del tratamiento es el resultado de un proceso manejable y gradual.

Resumen del Tratamiento

El tratamiento exitoso del vaginismo no necesita de medicamentos, cirugía, hipnosis, ni alguna otra compleja técnica invasiva.

El vaginismo es altamente tratable. El tratamiento exitoso del vaginismo no necesita de medicamentos, cirugía, hipnosis, ni alguna otra compleja técnica invasiva. El tratamiento efectivo se enfoca en la combinación de ejercicios del piso pélvico, inserción o entrenamiento de dilatación, técnicas para la eliminación de dolor, pasos de transición, y ejercicios diseñados para ayudar a las mujeres a identificar, expresar y resolver cualquier componente emocional que esté contribuyendo al padecimiento. Los pasos del tratamiento pueden con frecuencia completarse en casa, permitiendo que una mujer trabaje a su propio paso en privacidad, o con la colaboración de un profesional de la salud.

  • El dolor sexual, constricción y dificultades de penetración del vaginismo son totalmente tratables y pueden ser completamente eliminados sin que quede ningún dolor o molestia.
  • Las mujeres que experimentan constricción y dolor sexual, problemas de penetración o relaciones no consumadas pueden expectar una resolución remarcable de su vaginismo, permitiendo el coito completo y libre de dolor.
  • Los pasos del tratamiento por lo general se pueden completar en casa utilizando un enfoque de autoayuda, permitiendo que una mujer trabaje a su propio paso en privacidad, o con la colaboración de un profesional de la salud o especialista.
  • Los ejercicios para el tratamiento del vaginismo son parte de un proceso manejable y gradual (véanse los Pasos abajo).

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Un Programa de Tratamiento es Importante

Muchos de los pasos para tratar el vaginismo no son intuitivos y no son inmediatamente obvios. Ya que el fracaso en cualquier momento inhibe la recuperación (experimentar molestia tiende a intensificar el vaginismo – véase Ciclo de Dolor) y puede causar la evitación o abandono del progreso, es mejor abordar el vaginismo con un entendimiento informado para asegurar el éxito al tratarlo.

El Vaginismo es Altamente Tratable

El dolor sexual, constricción, ardor o dificultades de penetración causados por el vaginismo son totalmente tratables, con altas  tasas de éxito en su tratamiento. Por lo general, las parejas quedan sorprendidas por los repentinos efectos transformantes del tratamiento. Aquellas mujeres con dificultad de penetración, o durante el coito, normalmente hacen la transición al coito placentero y libre de dolor al seguir un enfoque gradual.

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Diferencias en el Tratamiento

Nótese que el tratamiento para aquellas mujeres que nunca han podido tener coito libre de dolor (vaginismo primario) normalmente requiere de los diez pasos, mientras aquellas con vaginismo secundario podrían acortar o escapar algunos pasos (también véase  ¿Existe una diferencia entre el tratamiento para el vaginismo primario y para el vaginismo secundario?).

¿Usa los Dilatadores Sin Seguir un Programa?

Nótese que los dilatadores vaginales típicamente no son efectivos cuando se utilizan sin una guía. No deben ser utilizados sin la adecuada instrucción física, ejercicios, pasos de transición, etc. Los dilatadores son simplemente un aspecto del proceso de tratamiento del vaginismo y si son utilizados sin técnicas para el control pélvico es muy posible que sean muy inefectivos. Las reacciones musculares involuntarias son las que producen la constricción y dolor del vaginismo. El enfoque principal del uso adecuado del dilatador es el reentrenamiento del piso pélvico, no el estirar la abertura vaginal.

Proceso de 10 Pasos Para la Resolución del Vaginismo

Para ayudar a las mujeres a tener la dirección adecuada para el tratamiento, hemos elaborado un programa completo en la forma de libro/kit como se describe a continuación. El programa de autoayuda es un enfoque directo y gradual utilizado por muchos profesionales en el tratamiento para guiar exitosamente a las mujeres a lo largo de todo el proceso para eliminar el vaginismo. Los pasos del tratamiento por lo general se pueden completar en casa utilizando un enfoque de autoayuda, permitiendo que una mujer trabaje a su propio paso en privacidad, o con la colaboración de un profesional de la salud o especialista. Instrucciones fáciles de seguir, complementadas con ilustraciones descriptivas y estrategias útiles, hacen del proceso una experiencia positiva y exitosa. Al finalizar los pasos, el dolor y los problemas de penetración causados por el vaginismo son típicamente resueltos por completo.

Paso 1 – Comprendiendo el Vaginismo El Paso 1 brinda una descripción general del vaginismo y el dolor sexual, constricción, sensaciones de ardor o dificultades de penetración que pueden resultar del mismo. Este enfoque ayuda a las mujeres a comenzar a tomar pasos sobre su salud sexual, ya que comprender el vaginismo es fundamental para eliminarlo. Los temas también incluyen cómo obtener un diagnóstico sólido, métodos de tratamiento, problemas relacionales, técnicas pélvicas y de relajación, respuestas condicionadas y memorias musculares.

3-iconPaso 3 – Anatomía del Dolor Sexual Con frecuencia las mujeres carecen de información completa respecto a la anatomía sexual y función de su cuerpo, y las causas de dolor pélvico y problemas de penetración. La confusión respecto a problemas con las áreas internas de la vagina y los músculos vaginales llevan a un diagnóstico incorrecto y a la frustración. El Paso 3 educa sobre las partes sexuales del cuerpo con un énfasis en su papel en el dolor sexual y problemas de penetración. Los temas incluyen cómo distinguir el tipo de dolor o incomodidad que es normal para el sexo por primera vez o el sexo continuo y los cambios físicos que suceden durante el ciclo de la excitación hasta los ciclos de orgasmo en el contexto de dolor sexual o problemas de penetración. Las áreas de la anatomía, tales como el himen y la parte interna de la vulva, son explicadas y aclaradas (por ejemplo, hay seis diagramas de las variedades de himen para ayudar a distinguir problemas del himen).

5-iconPaso 5 – Técnicas de Inserción Las mujeres con dificultades de penetración o dolor, deben aprender técnicas para permitir la penetración inicial sin dolor. En este paso, las mujeres practican técnicas para controlar el grupo muscular pubococcígeos (PC) ya que este permite la entrada de un objeto pequeño (un hisopo, tampón o dedo) dentro de su vagina, estando bajo su completo control y ritmo. Cualquier contracción involuntaria de los músculos que previamente cerraban la entrada a la vagina e impedían la penetración es anulada. Las mujeres comienzan a tener completo control de su piso pélvico y de cómo flexionar y relajar el piso pélvico a su comando, eliminando la constricción no deseada y permitiendo la entrada.

Paso 7 – Focalización Sensorial y Técnicas Para las Parejas Para Reducir la Tensión del Piso Pélvico Para ayudar a la transición al coito libre de dolor, este paso explica técnicas de focalización sensorial que las parejas pueden usar para reducir la tensión del piso pélvico y aumentar la intimidad. Las parejas comienzan a trabajar juntas durante este paso a medida que los pasos les enseñan cómo practicar exitosamente la focalización sensorial (toque sensual controlado) y a prepararse para el coito libre de dolor utilizando técnicas de pasos anteriores. Los ejercicios están diseñados para desarrollar confianza y comprensión y auxiliar en el proceso de adaptación al coito controlado sin dolor.

Paso 9 – La Transición al Coito El Paso 9 explica técnicas que eliminan el dolor y dificultades de penetración mientras hacen la transición al coito normal. Se cubren muchos temas de resolución de problemas (con diagramas como auxiliar), como por ejemplo, qué posiciones utilizar para maximizar el control y minimizar el dolor, sugerencias para asegurar un coito confortable, etc.

Paso 2 – Revisión de Historia Sexual y Estrategias del Tratamiento Se aplica un enfoque balanceado para ayudar a las mujeres a revisar y analizar su historia. Los ejercicios ayudan a identificar y evaluar cualquier evento, emoción o factor desencadenante que contribuye al dolor sexual o problema de penetración. Las listas de control y los ejercicios detallados delinean la historia sexual de una mujer y los eventos de dolor pélvico, trabajando hacia estrategias de tratamiento adecuadas. El análisis emocional ayuda a detallar cualquier evento negativo, sentimientos o memorias que colectivamente puedan contribuir a respuestas pélvicas involuntarias. Los temas también incluyen memorias bloqueadas u ocultas y cómo seguir adelante cuando han habido eventos traumáticos en el pasado de una mujer.

Paso 4 – Constricción Vaginal y el Papel de los Músculos del Piso Pélvico El dolor sexual femenino y las dificultades de penetración típicamente incluyen cierto grado de constricción involuntaria del piso pélvico. Este paso se enfoca en el papel de los músculos del piso pélvico, especialmente el grupo muscular pubococcígeos (PC) explicando en gran detalle cómo es que una vez desencadenados pasan a causar constricción involuntaria al intentar el coito. El efectivo tratamiento del vaginismo se enfoca en reentrenar el piso pélvico para eliminar las reacciones involuntarias del músculo que produce la constricción o dolor. Aprender a identificar, controlar selectivamente, ejercitar y reentrenar los músculos pélvicos para reducir el dolor y aliviar la constricción y dificultades de penetración es un paso importante en el tratamiento del vaginismo.

Paso 6 – Inserciones Vaginales Graduadas Cuando se usan adecuadamente, los dilatadores vaginales son herramientas efectivas en la eliminación de la constricción pélvica causada por el vaginismo. Los dilatadores son una manera alternativa para desencadenar reacciones del músculo pélvico. Los efectivos ejercicios con el dilatador en el Paso 6, enseñan a las mujeres a cómo desactivar las contracciones involuntarias, relajando el piso pélvico para que responda correctamente a la penetración sexual. Los ejercicios de inserción vaginal graduada permiten a las mujeres a hacer una cómoda transición a la etapa en donde están listas para el coito sin dolor o molestia.

Paso 8 – Ejercicios de Preparación Antes del Coito Para finalizar las preparaciones para que las parejas hagan la transición completa al coito libre de dolor, este paso completa la preparación antes del coito. Las parejas revisan y practican las técnicas que eliminan la tensión del piso pélvico y se preparan para la transición completa al coito. Para preparar con anticipación a fin de tener un mejor manejo y para controlar y eliminar el dolor o dificultades de penetración, los ejercicios auxilian con la transición final al coito libre de dolor.

Paso 10 – Coito Completamente sin Dolor y Restauración del Placer El paso final hacia la eliminación del vaginismo incluye la entrada del pene con movimiento y libre de cualquier dolor o constricción. Los ejercicios del Paso 10 están diseñados para educar, desarrollar confianza sexual e intimidad, y completar la transición a la relación sexual completamente sin dolor. Las parejas pueden comenzar a disfrutar del placer en el coito, a iniciar la planificación familiar y a salir adelante viviendo una vida libre de vaginismo.

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